Posilňovanie
Pohyb nie je len zábavou, ale aj príležitosťou ako sa zdokonaliť, oddýchnuť si, odbúrať stres, zlepšiť si kondíciu. Keď nemáte radi aktivity ako bedminton alebo aerobic, možnosťou je pre vás napríklad posilňovanie. … pokračuj v čítaní
Spinning
Potrebujete sa uvoľniť? Aktívny pohyb a šport vám vykúzlia úsmev na tvári aj počas zimných dní. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že sa nič nedá robiť, opak je pravdou. Možností je kopec. Vyskúšajte napríklad Spinning! … pokračuj v čítaní
Športovanie aj v zime!
Pohyb nie je len zábavou, ale aj príležitosťou ako sa zdokonaliť, oddýchnuť si, odbúrať stres, zlepšiť si kondíciu a dodať telu potrebnú dávku energie a šťastia. Športujte aj v zime! Zbavte sa pohybovou aktivitou depresií a dožičte si relax a perfektné telo. Športov, z ktorých si môžete vybrať je plno. Vyskúšajte squash, badminton v telocvični, aerobic, spinning, plávanie v bazéne alebo posilňovanie. … pokračuj v čítaní
Zima alebo stres? Je horšia?
V zimnom počasí na nás vplýva chlad a mráz, ktorý by sme najradšej obvinili z každého kýchnutia. Pravdou je, že by nás zima nemala trápiť tak, ako si myslíme. Podľa doktorky na normálneho človeka chladné počasie nevplýva negatívne.
V našich zemepisných šírkach sme geneticky disponovaní na štyri ročné obdobia, a tým pádom sa nedá povedať, že by mali na nás zmeny ročných období extra pôsobiť. … pokračuj v čítaní
Šošovky a zimné športy
S prichádzajúcou zimou a chladným obdobím si mnohí používatelia okuliarov uvedomujú, že ak ich chcú využívať aj v nastávajúcej sezóne, budú sa musieť popasovať s niekoľkými problémami. Azda najväčším z nich je rosenie očných pomôcok najmä pri náhlej zmene teplôt, čiže pri prechode z exteriéru do interiéru. Okrem toho športovci, ktorí sa nemienia vzdať fyzickej aktivity ani v zimných mesiacoch si len ťažko budú zvykať na nepríjemný pocit nosenia okuliarov pri atraktívnych zimných športoch. V takom prípade je nenahraditeľným riešením siahnutie po kontaktných šošovkách. Predstavujú však pri týchto činnostiach vždy iba výhody? … pokračuj v čítaní
Najnovšie komentáre